Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a más de 100 mujeres en esta comunidad, cuatro de cada ocho castellano-manchegas que acude a la farmacia para perder peso toma plantas medicinales, sobre todo alcachofa y té verde.
Los ciudadanos de Castilla La Mancha, al igual que el resto de españoles, “confían cada vez más en la fitoterapia para perder los kilos de más, porque buscan preparados eficaces y seguros, y las plantas medicinales de dispensación farmacéutica han tenido que demostrar que lo son para contar con una indicación terapéutica en el sobrepeso», explica Ana María Rodríguez, presidenta del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo.
Los preparados farmacéuticos de plantas medicinales “permiten perder peso de forma gradual y sostenida en combinación con dieta y ejercicio”, explica Rodríguez.
Por ello, un grupo de dietistas recorrerá las farmacias castellano-manchegas para ofrecer consejos y consultas sobre cómo realizar este programa de pérdida de peso, gracias a una campaña lanzada por INFITO que cuenta con la colaboración en Toledo del Colegio Oficial de Farmacéuticos.
“La oficina de farmacia puede ofrecer los preparados farmacéuticos de plantas medicinales más acordes con las necesidades del paciente y podrá derivar al médico en caso de obesidad o patologías asociadas”, resalta.
Entre los preparados de plantas medicinales que más se recomiendan en estas consultas para reducir el sobrepeso se encuentran “la camilina, cuya hoja tiene efectos como el incremento en el gasto energético y en la oxidación de grasas y una disminución en la absorción de lípidos; la Garcinia cambogia, que disminuye la lipogénesis (acumulación de grasas) y reduce el apetito; y la alcachofa, como planta depurativa y normalizadora de la digestión de las grasas presentes en los alimentos”, concluye.
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Según datos de INFITO, la búsqueda de métodos para adelgazar se multiplica en verano.
“En estos meses muchas personas quieren bajar kilos de manera rápida, pero no existen milagros para adelgazar. De hecho, no es conveniente intentar perder más de cinco kilos en un mes», explica la doctora Pilar Riobó, especialista en Endocrinología y Nutrición.
“Para reducir el peso extra que se haya podido ganar durante el invierno, hay que hacer una dieta moderadamente hipocalórica, ejercicio, hidratarse bien y puede ser útil en esa tarea tomar preparados farmacéuticos de plantas medicinales.
Esta combinación permite adelgazar y mantener la pérdida a largo plazo, que es el auténtico objetivo”, recalca esta experta. La mayor parte de las personas que acuden a la farmacia para perder peso en Castilla La Mancha son mujeres y una de cada cinco de ellas tiene intención de perder entre tres y cinco kilos, según la encuesta de INFITO.
Sin embargo, como revela el estudio un 30% ha hecho dietas poco saludables, como las basadas en las raciones pequeñas, las proteicas y las que no mezclan o prohíben ciertos grupos de alimentos. “Los regímenes que se basan en la restricción de alimentos o en muy pocas calorías no son eficaces.
Cuando el paciente vuelve a comer normal recupera los pocos kilos que había perdido y es mucho más fácil engordar, debido a que su metabolismo ha disminuido. Son las conocidas dietas yoyó, quienes las siguen terminan engordando de forma importante”, insiste la doctora Riobó. “Hacer dieta de forma continua y abandonarla conlleva sensación de fracaso.
Es lo que se conoce como permarexia o síndrome de estar a régimen de forma crónica”, indica. La encuesta también revela que el sobrepeso aumenta con la edad.
Más de un tercio de las castellano-manchegas (18-29 años) que acude a la farmacia para adelgazar debe perder entre uno y cinco kilos, según consideran las dietistas que las analizaron.
Sin embargo, a mayor edad hay que bajar más kilos, y más de 6 de cada 10 mujeres mayores de 60 años tienen que reducir más de cinco kilos.
“Hay que intentar adquirir buenos hábitos alimenticios lo antes posible ya que cada vez es más difícil cambiar los comportamientos adquiridos. Además, con la edad, cuesta más adelgazar y mantener dicha pérdida”, concluye la doctora Riobó.
