Desde el pasado viernes, la provincia de Ciudad Real permanecía en alerta Naranja por temperaturas de hasta 42º, que continúan hoy en el Valle del Guadiana. Mañana martes, según informa la Subdelegación del Gobierno, el nivel de alerta por calor pasa a nivel Amarillo, con temperaturas que oscilarán entre los 38º y 39ºC.
Será un pequeño respiro a unos días de sofocante calor, que han provocado varios casos de golpe de calor entre la población. A pesar de que las temperaturas irán descendiendo a lo largo de esta semana, hoy y mañana se esperan también temperaturas extremas, con lo que hay que continuar con las precauciones.
Recomendaciones
Desde la Consejería de Sanidad se recomienda que en esta época del año marcada por las altas temperaturas hay que evitar las largas exposiciones al sol, máxime cuando se combina con esfuerzos físicos. Además, se recuerda la necesidad de una buena hidratación y el uso de protección que aíslen el cuerpo de la exposición directa al sol, ha informado la Junta en un comunicado.
El calor intenso obliga al cuerpo a hacer un esfuerzo mayor para mantener la temperatura corporal normal. Si no se regula adecuadamente, se puede sufrir un golpe de calor, patología de la que conviene conocer los síntomas para tomar medidas a tiempo, evitando así males mayores. Los principales síntomas son sequedad y piel roja, pulso acelerado, dolor intenso de cabeza, calambres musculares y fatiga, náuseas y vómitos, confusión y pérdida de conciencia.
Desde la Consejería de Sanidad se recuerda que en caso de producirse estos síntomas lo mejor es acudir a un centro sanitario o llamar a los servicios de emergencias (112). Mientras se espera, se recomienda, en la medida de lo posible, enfriar el cuerpo con paños de agua fría o con una ducha o mantenerlo siempre en un lugar protegido del sol.
