Con la llegada del 2015 comienzan nuevos propósitos.

Cada vez más personas aprovechan el inicio del año para realizar cambios en su vida y adquirir hábitos más saludables. Una buena motivación, fuerza de voluntad unido a gran constancia son fundamentales para que obtengamos los resultados que nos hemos propuesto.

Entre los propósitos de año nuevo más habituales están los relacionados con la pérdida de peso y mejorar los hábitos alimenticios, abandonar el tabaco, practicar alguna modalidad deportiva, o encontrar trabajo. 

Para evitar que esas metas queden en el aire, los psicólogos han planteado algunos consejos para que los propósitos sean metas realista y que se pueden cumplir.

Si aún no han pensado sus propósitos, a  partir del uno de enero tenemos 365 días para marcarnos objetivos